ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΝΙΚΟΥΝ ΤΟ ΧΡΟΝΟ...
Ο αγώνας ενάντια στο χρόνο είναι διαρκής και πρέπει να περιλαμβάνει σωστή διατροφή και σωματική άσκηση...
Βάζοντας στην καθημερινότητά σας τα παρακάτω ροφήματα, θα δείτε βελτίωση στην επιδερμίδα, την ψυχική υγεία και το σώμα σας.
Πράσινο τσάιΤο πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε
αντιοξειδωτικά και βοηθά στη θωράκιση του οργανισμού εναντίον των
φλεγμονών, του διαβήτη, των αυτοάνοσων νοσημάτων, των καρδιαγγειακών
παθήσεων και του καρκίνου. Χυμός παντζάριΣύμφωνα με τα αποτελέσματα
επιστημονικής έρευνας, οι ενήλικες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια
σε νιτρικά άλατα –τα οποία περιέχονται στο παντζάρι- ενισχύουν την ροή
του αίματος στον εγκέφαλο. Έτσι προστατεύουν τον οργανισμό τους από
παθήσεις όπως η άνοια. Χυμός πορτοκάλιΟι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα
αντιοξειδωτικών έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κάποια
πάθηση σχετικά με την όραση. Η βιταμίνη C που περιέχει ο χυμός πορτοκάλι είναι απαραίτητη για να προλάβετε την εκδήλωση τέτοιων παθήσεων. Χυμός γκρέιπφρουτΤο ροζ και το κόκκινο γκρέιπφρουτ περιέχει λυκοπένιο που σύμφωνα με τους ειδικούς κάνει το δέρμα απαλό. Αλκοόλ με μέτροΗ κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο
δηλαδή ένα ποτήρι την ημέρα για τις γυναίκες και δύο ποτήρια για τους
άντρες – μπορεί να μειώσει το κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer έως και 40%
σύμφωνα με έρευνες. Χυμός καρότουΤα καρότα περιέχουν λουτεολίνη, μια ουσία που ανήκει στα φλαβονοειδή και σύμφωνα με τους ειδικούς μειώνει
τις φλεγμονές που μπορεί να οδηγήσουν σε κακή μνήμη. Την ίδια ουσία
μπορείτε να βρείτε στις πιπεριές, το δενδρολίβανο και το θυμάρι. ΚακάοΤο κακάο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
που βοηθούν στην υγιή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι
τον κίνδυνο εμφάνισης πίεσης, διαβήτη, άνοιας και παθήσεων των νεφρών. Πηγή:
http://www.onmed.gr/antigiransi/item/333809-afta-einai-ta-rofimata-pou-nikoyn-to-xrono#ixzz3kbi7hy00
Via
αντιοξειδωτικά και βοηθά στη θωράκιση του οργανισμού εναντίον των
φλεγμονών, του διαβήτη, των αυτοάνοσων νοσημάτων, των καρδιαγγειακών
παθήσεων και του καρκίνου. Χυμός παντζάριΣύμφωνα με τα αποτελέσματα
επιστημονικής έρευνας, οι ενήλικες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια
σε νιτρικά άλατα –τα οποία περιέχονται στο παντζάρι- ενισχύουν την ροή
του αίματος στον εγκέφαλο. Έτσι προστατεύουν τον οργανισμό τους από
παθήσεις όπως η άνοια. Χυμός πορτοκάλιΟι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα
αντιοξειδωτικών έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κάποια
πάθηση σχετικά με την όραση. Η βιταμίνη C που περιέχει ο χυμός πορτοκάλι είναι απαραίτητη για να προλάβετε την εκδήλωση τέτοιων παθήσεων. Χυμός γκρέιπφρουτΤο ροζ και το κόκκινο γκρέιπφρουτ περιέχει λυκοπένιο που σύμφωνα με τους ειδικούς κάνει το δέρμα απαλό. Αλκοόλ με μέτροΗ κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο
δηλαδή ένα ποτήρι την ημέρα για τις γυναίκες και δύο ποτήρια για τους
άντρες – μπορεί να μειώσει το κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer έως και 40%
σύμφωνα με έρευνες. Χυμός καρότουΤα καρότα περιέχουν λουτεολίνη, μια ουσία που ανήκει στα φλαβονοειδή και σύμφωνα με τους ειδικούς μειώνει
τις φλεγμονές που μπορεί να οδηγήσουν σε κακή μνήμη. Την ίδια ουσία
μπορείτε να βρείτε στις πιπεριές, το δενδρολίβανο και το θυμάρι. ΚακάοΤο κακάο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
που βοηθούν στην υγιή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι
τον κίνδυνο εμφάνισης πίεσης, διαβήτη, άνοιας και παθήσεων των νεφρών. Πηγή:
http://www.onmed.gr/antigiransi/item/333809-afta-einai-ta-rofimata-pou-nikoyn-to-xrono#ixzz3kbi7hy00
Via
Post A Comment
Δεν υπάρχουν σχόλια :