Δεν κοιμάσαι καλά; Δες τι πρέπει να προσέξεις στο μαξιλάρι σου
Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά είδη μαξιλαριών...με πούπουλα χήνες, βαμβακερά, συνθετικά. Όμως η απάντηση δεν βρίσκεται στο περιεχόμενο αλλά στην πυκνότητα ενός
μαξιλαριού, αν δηλαδή είναι μαλακό, σκληρό ή μεσαίο. Η πυκνότητα καθορίζει τη στήριξη που δίνει το μαξιλάρι στο κεφάλι και στον αυχένα, ώστε η σπονδυλική μας στήλη να έχει τη σωστή ευθεία γραμμή. Και αυτό εξαρτάται από το ποια είναι η αγαπημένη σας στάση στον ύπνο, αυτή δηλαδή που συνηθίζει να παίρνει το σώμα μας όταν κοιμόμαστε. Σύμφωνα με το faysbook.gr: Αν κοιμάστε στο πλάι: χρειάζεστε ένα σκληρό μαξιλάρι που θα σας δώσει δυνατή υποστήριξη. Αν κοιμάστε μπρούμυτα: ένα μικρό, μαλακό μαξιλάρι με την λιγότερη δυνατή υποστήριξη. Αν κοιμάστε ανάσκελα: ένα με μέτρια υποστήριξη, όχι ιδιαίτερα ψηλό και όχι ιδιαίτερα μαλακό.
Via
Post A Comment
Δεν υπάρχουν σχόλια :