Η υγιεινή στο γυμναστήριο

Για να αποφύγουμε ανεπιθύμητες... καταστάσεις, λόγω των μικροοργανισμών που εκκρίνονται από το σώμα μαζί με τον ιδρώτα, στο γυμναστήριο.ας έχουμε κατά νου τα παρακάτω:

- Έχουμε πάντα μαζί μας απολυμαντικό υγρό ή κρεμοσάπουνο.
- Δεν περπατάμε ποτέ...
ξυπόλητες.

- Σε περίπτωση που έχουμε κάποιο τραύμα ή πληγή, δεν το αφήνουμε εκτεθειμένο.

- Δεν δανειζόμαστε ξένο αφρόλουτρο ή σαπούνι στο ντους.

- Όταν γυμναζόμαστε, δεν ακουμπάμε με τα χέρια ούτε το στόμα, ούτε τα μάτια. Φυσικά, η πρώτη μας δουλειά αφού τελειώσουμε τη γυμναστική, είναι να πλύνουμε καλά τα χέρια.

- Τέλος, καλό θα ήταν να αποφεύγουμε τους ψύκτες του γυμναστηρίου, αλλά αντίθετα να κουβαλάμε μαζί μας το δικό μας μπουκάλι με νερό.

.. http://exodosclub.blogspot.com/ . .
πηγή: 24wro.blogspot.com.

Η υγιεινή στο γυμναστήριο

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση