Ποια είναι τα καλύτερα snack της παραλίας; 6 λιχουδιές με (σχεδόν) μηδαμινές θερμίδες
Για να απολαύσεις τη θάλασσα με τον καλύτερο τρόπο.Θάλασσα και ήλιος με λίγες θερμίδες, αλλά με μπόλικη γεύση!1.ΦρούταΚομμάτια από καρπούζι, ροδάκινο ή πεπόνι σε μικρές πλαστικές σακούλες με πάγο.
2.ΣάντουιτςΨωμί ολικής με τυρί και γαλοπούλα (αν θέλεις μαρούλι και ντομάτα να τα έχεις ξεχωριστά σε σακουλάκια και να τα βάλεις τελευταία στιγμή στο σάντουιτς για να μην μουλιάσει το ψωμί).
3.Ωμά λαχανικάΔοκίμασε σέλινο, καρότα, αγγούρι, κολοκύθι, ντομάτες ή ό,τι άλλο λαχανικό είναι διαθέσιμο.
4.ΚουλούριαΠλούσια σε υδατάνθρακες, τα κουλούρια γεμίζουν το στομάχι. Αν είναι ολικής άλεσης ακόμη καλύτερα.
5.Μπάρες δημητριακώνΜπορείς να τις έχεις μαζί σου και να τις καταναλώσεις εκείνη την ώρα.
6.ΦρουτοσαλάταΑνακάτεψε φέτες ή κομμάτια ανανά, ακτινίδιο, μάνγκο, φράουλα ή ο,τιδήποτε άλλο βρεις. Μπορείς να προσθέσεις ξηρούς καρπούς για ακόμα μεγαλύτερη ενίσχυση.Μάθε επίσης πόσες θερμίδες έχουν τα κοκτέιλ!faysbook.gr
2.ΣάντουιτςΨωμί ολικής με τυρί και γαλοπούλα (αν θέλεις μαρούλι και ντομάτα να τα έχεις ξεχωριστά σε σακουλάκια και να τα βάλεις τελευταία στιγμή στο σάντουιτς για να μην μουλιάσει το ψωμί).
3.Ωμά λαχανικάΔοκίμασε σέλινο, καρότα, αγγούρι, κολοκύθι, ντομάτες ή ό,τι άλλο λαχανικό είναι διαθέσιμο.
4.ΚουλούριαΠλούσια σε υδατάνθρακες, τα κουλούρια γεμίζουν το στομάχι. Αν είναι ολικής άλεσης ακόμη καλύτερα.
5.Μπάρες δημητριακώνΜπορείς να τις έχεις μαζί σου και να τις καταναλώσεις εκείνη την ώρα.
6.ΦρουτοσαλάταΑνακάτεψε φέτες ή κομμάτια ανανά, ακτινίδιο, μάνγκο, φράουλα ή ο,τιδήποτε άλλο βρεις. Μπορείς να προσθέσεις ξηρούς καρπούς για ακόμα μεγαλύτερη ενίσχυση.Μάθε επίσης πόσες θερμίδες έχουν τα κοκτέιλ!faysbook.gr
Labels
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Post A Comment
Δεν υπάρχουν σχόλια :